2012/07/29

湯楽withツネさん

こんばんは
とまとまとまゆきです!(b^ー°)


合宿お疲れさまでした(o^∀^o)


今日は暑かったので
free swimに行きました


堀さんと川崎さんとたくまがいました

しばらくして
キャノンキョウシロウと
ノリさんツネさんも登場して
穏やかなfree swimを楽しみました


昼食はざるうどん
withたくま&キョウシロウ

場所と食材は僕が提供


いい感じでした(*^o^*)


そのあとは三人でゆらに
ε=ε=┏( ・_・)┛

ツネさんが連れてってくださいました


風呂上がりはみんなで
定番の腰に手を当てての乳飲料

写真は一番えになるたくまがwww

ちなみに
僕がコーヒー牛乳
キョウシロウがフルーツ牛乳で
たくまは牛乳でした


ほら、キョウシロウのCanondaleもこんなに元気に!


このあとはまた僕のアパートで
一年生みんなで会報を書きます


この面子で果たして完成できる人がいるのか(笑)


合宿のフォトアップも楽しみだ(*^o^*)


ではまた〜(-^〇^-)/

2012/07/27

夏合宿三日目朝

おはようございます。そろそろ足が限界になってきている荒木です。

昨日は海練とイージー?ライドを行いました。
一年生は初めての本格的な海スイムに悪戦苦闘でした。
合宿で真っ直ぐ泳げるようになろう!

夏合宿もいよいよ折り返し、そろそろみんなの疲れもテンションもピークになってきました( ´ ▽ ` )ノ

これからデュアスロン、今日も暑くなりそうです!
倒れないようにします(^_^;)
頑張っていきましょう!

2012/07/25

夏合宿一日目

お疲れ様です!
「今年も最後は一人旅」の荒木です。

夏合宿一日目終了です!
今日の練習は毎年恒例の館山自走→館山の海練でした(^-^)/

昨年とは違い気温が高く、かなりハードな自走になりました( ;´Д`)

何度か落車があり、脱水になりかけな人もいましたが、何とか全員館山に辿り着きました。

個人的には今日のMVPはのりだと思います。
ツネさんの鬼の立ち上がりに耐え、さらに三人がちぎれツネさんとの二人旅になり、最後は米田さん率いるBパックとバトり、(実質)一位で自走していました。
流石!昨年の主将とは違いますね。

海練はバイクの疲れからeasyでした。
明日から本格的に海を攻略しにいきましょう!クラゲなんて怖くないぜ!

ということで明日も頑張っていきましょう!

写真は夕食中の主将です。
館山のお魚おいしいです(^q^)

いよいよ夏合宿!

2012/07/21

本日のバイク練

こんにちは、岸田です。初投稿です。

今日のバイク練は霞ヶ浦110周…じゃなくて一周110kmのロングライドでした。

朝6時に出発ということで、涼しいうちに練習を始めることができたのですが、帰ってきて12時過ぎでもまだ涼しい!
今日はお天道様が仕事をしてませんでしたね。
お陰様で暑さにバテることもなかったです。

今日の参加者は9人だったので、3人ずつの班で、途中二回の休憩を挟みながらそれぞれ110kmを交互に引っ張っていく形でした。
大学に戻ってきてからは、各自jogを行いました。

合宿前最後のロングライドで、館山への自走に向けた調整にはちょうど良い練習だったかと思います。

帰省していたり、免許合宿に行っていたりで、つくばにいる一年生部員は少なかったようですが、明日以降また増えるかな?

2012/07/19

7/19 ハードも楽しいことも詰め合わせ!

こんばんは、小竹です。タクマです。


今日は つくばっくしてから初めての部活でした!

というのも、僕は5日から兵庫の方へ免許合宿へと行っていました。そして、無事に教習所(通称:Mランド王国)から 逃げ出すことが出来たのです。
そんなことはどうでもよくて、

教習所へ来て 実際に運転することでドライバーの気持ちがよくわかりました。 大会の度に運転してくださる先輩方本当にありがとうございます!!


そんな素敵な先輩をちょいちょい突っつきながら
(主将に怒られるのでほどほどに)
今日を振り返ろうと思います


今日はバイク練とスイム練を行いました。

なんと、今日は練習に椿さんが来てくれました!
椿さんはとっても杉原さんとのバイク練を楽しみにしていたみたいです!
あれ?でも天3ローソンには杉原さんはいません! 途中から合流するということでした(結局合流したのはプールサイドでした!)

そして、一年生で唯一練習に参加していたタカユキは僕に向かって「俺一人で寂しかったよー」ってスリスリしてきました(゜ロ゜)コワイ
…いや、してなかったかも。それっぽいけど気のせいかも!笑


そして、つくとら御一行ははじめに不動峠へ向かいました。
不動は1.5往復という復活初日にしてはかなりハードなメニューだったのですが、個人的には今まで上ったなかで一番の手応えがありました。
どうやら疲労がゼロの状態に加えて、久しぶりにバイクに乗れるというモチベーションが味方してくれたみたいです!
下りも集中して上手く下ることができて とても満足でした。


しかし、夏休みの練習はそれだけで小竹を帰らせてくれるはずもなく、そこから湯袋登りー酒屋のスプリントをやりー。学校に戻ってループ走やりー。ととてもハードモードでした!!
部室に戻って集合して時計を見ると10:45!6時に出たのに!…これがサマータイムかぁと実感することになりましたヽ(・∀・

でも、やはり追い込んだ後の爽快感というのは、たまらない ですね!これだから運動するのはやめられない!☆
そのまま僕はノリさん、椿さんと誰も居ない中プールへ行き、お水ちゃぽちゃぽしながら、危ない化学反応のお勉強をしました!←目から鱗!


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文章考えるの疲れてきたので
ここからはダイジェスト版で!笑
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その後、12時にプールで再集合し、外プールでイージーのスイム練を行いました。元気な太陽が背中をジリジリと焼き付ける中での練習も夏ならでは。ですね!


練習のあとは李飯店で遅めの長めのご飯をご馳走になりながら、阿久津さんの学年メーリスの話や、Fate zero (?) の話などをして、かなり盛り上がりましたよ

また、夕方にはのりさんにon the road に連れてってもらって、当効き状態だった前ブレーキを直してもらったり、ビンディングを買ったりしました。
バイクシューズも手に入ったのでこれからの練習がまた楽しみです。




初めての部ログ更新、自分のことばかり書いてしまったのですが、まだまだ書ききれないこともあるのですが、
今日はこんな一日でとても充実しました。

明後日の練習からも、今日みたいにトライアスロンを始めたときみたいなワクワクした気持ちで取り組めたらいいなと思ってます!!!

とりあえずこの夏はウォーターボーイズのサントラ聞いて、苦手なスイムの練習をのりきりたいなあ!(^^)笑

2012/07/15

�太陽サンサン三種目

お久しぶりでーす
群馬に実習に行っていて久々の練習に悲鳴をあげている堀です
orz



今日ほど更新しがいがある練習はこれからまだまだありますが、写真をとることにすら思考が働かないほどドぎつかったので更新しますm(_ _)m


まずは7:00〜9:00のスイム練…
例のごとくジョイフルへ…
今日はスイムパートリーダーもつねさんも不在…

しかしつねさんからメイン以外はフリーでお願いというメールが僕のもとに。

でメインはというと

100m×20本レスト20〜30秒
50m×20本レスト10〜20秒

(-o-;)

なんと3000メートルも泳げてしまう(笑)

でそれまでのメニューは僕がたてました。
自分でたてたメニューですら、最初のIM・リバースIMで肩がパンパンになってしまったと言うのに…

しかも腹痛に…

でも結局100×20本なんとかやれました(^_^;)
しかも、なんだかんだでレストと短水のせいか前よりもタイムがいい…

でもくたくたに…

しかしまだ二種目あります。

バイク練は小貝川で集団走&単独走!

スイムの疲労のせいか行きも帰りも単独走はできませんでしたね( ̄∀ ̄)

だがしかし帰りの集団走はaverage30km/h超えのハイペース

と言うのも帰りはかなりのおい風でした〜
日陰のないあの道をなんとも頼もしく追い込ませてくれました(笑)
おかげでパックからちぎれるわ、ハンガーノックになるわで…
宏美・若菜・貴之よく頑張った!そして荒木さんと米田さんの戦闘力には歯が立ちませんでした
orz

その後、大学に戻り最後の種目ランへ…

メニューは1000m×4本
6分間で一本!
たった24分さ!

と張り切るもやはりくたくたに落ち込みました。

一本目は3分53秒とまずまずなところ。
二本目はものすごい吐き気におそわれ4分24秒とゲキ落ち…
つづいても4分28秒

最後は米田さんの言葉で気力を振り絞り3分50秒まで盛り上げて練習終了!


久々に本格的な練習に皆さん高い集中力で望んでいて、非常に楽しい練習でした!

これからもインカレにむけてより熱く頑張ってきましょう!


PS:眠気におそわれながら文面を考えましたので、変な部分もあるかもしれませんがご了承ください。