2024/04/26

もうすぐ5月ですね

どうも春学期が始まった途端、それはもう不運に見舞われ続けている梅木涼太です。無事進級して二年生なうです。最近みんなの部ログ更新がなくて悲しいのでファーストペンギンになったりましょう。激おもしろアイアンマンレポってもう更新されないんでしょうか、、。

それはそうと冒頭にある不運について簡潔に何が起こってきたのかと書きますと


・自転車(普段のり)を盗まれる。

・家の鍵を無くし深夜徘徊←無駄に4000円喪失

・サングラス破損

・パソコン(新調して2週間)の液晶が割れる


不運と謳ってますが半分くらい自分のせいな気がしなくもないことは全力で目を背けます。世の中の不幸は他人のせいにした方が楽に生きられるのです。

今回の4パンチを受けて感じたのは私もいい意味で鈍感になってきたのだなあと。

高校時代の感受性豊かなりょうたくんだったなら情緒不安定になっていた今回の件も、今は笑って受け流せています。

 

前書きはここまでにしまして、新歓を頑張っているあちゃが来月の目標の回収を忘れているので届けこの思いという気持ちでブログに投下4月の目標はどこに行ったんでしょうねえ。

RUN週間30km以上 ポイント練なかのんについてく

BIKE週二回は乗ります 平坦33は越えたい、、

SWIM後半に垂れない土台作り 1500m24分切り

最近は練習も楽しくなってきてモチベありありですので、体力と時間が許してくれる限り頑張りたいものです。遅刻回避のモニコ待ってます

 

もちろん弓道のことも忘れていません。春休みを超え、心なしか薄くなった財布から泣く泣く取り出した一万五千円を握りしめて春日エリアへと繰り出す梅木が今後1週間以内に見られるでしょう。誰かご飯奢ってください。


全エシス生が苦しめられてると噂の某暴論が私を呼んでいるのでここらで失礼します。

 

2024/03/14

完走!?カーフマン

3年の渡邊涼太です、先日カーフマンのエリートに出場したので、そちらの部ログを書きます。

 

昨年も同じ部門に出ていて、LAPという結果に終わっていました。当時runbikeも練習ではそれなりにいい感じにできていて、まあ完走はいけるからどこまで上の順位いけるかなって思ってたらbike全く踏めませんでした、、

 

ちなみに私はオープンウォーターで1500m30分切れないカナヅチです。本当は昨年のカーフマンでいい結果残して、あとはswim集中すれば関カレもいい順位狙える!?という思いで臨んだのにLAPになりとてもとても萎えました。こんなんで主将でいいんかいって絶望しました。萎え萎えのまま2ヶ月経って、んで入部式です。はい。

 

そんなことがあり今回はとにかく完走を目標に、どんな形であれ走り切ることを目標に臨みました。

 

1stラン17:27(41位/108人)

1stランはみんな最初飛ばすので、とにかくゆっくり自分のペースで走ることを意識しました。位置取りは2列目、東海のくうがくんの後ろにつけました。1stランの寄生先?ついていく人を、去年のタイムを参考に考えていて、候補の1人だったのでとてもいい位置につけたと思いました。(結局全くついていけなかったが)

 

いざホーンがなり、レースが始まると、みんなマジで最初速い。流石に飛ばしすぎだろうと思った。そんなに悪いペースで走ってないのに、最初の折り返しでは後ろにいる人は110人中で1020名ほど?だったように思われる。自分でも最初の500m3:10ペースくらいで走ってるのに、、と思いつつ、慌てず自分のペースで走る。3kmくらいのとこで前にいた銀河と合流し、一緒に走る。最後らへんはアフロの無為くんと誰か(名前忘れた)とトランジエリアに入る。5kmよりちょい長かった。Ave3:22

 


 

 

トランジはめっちゃ練習したので、疲れ切った中でも上手くできた。

 

Bike 52:23(84位/86人)

感動しました。みんな優しいわ。トランジで遅れた人も待ってからペースを上げて、前に出れない自分もしっかり集団に入れてくれた。足が回復したらローテにも入れて、ペースも無理ない感じで良かった。

ただ、カーブで毎回出遅れる。立ち上がりでガチ踏みして本当に苦しかった。結果的に足を攣り、3周目でちぎれる。銀河はそのまま集団でいってしまったぁ。

後ろを見ても集団どころか人っこ1人いなかった。これマジ。

1stラン3:203:25くらいのが自分のいた集団で、そことそれより遅いところ(~3:40?)の集団でかなり二極化していた印象で、めっちゃ離れてた。そのまま3周目は単走で走る、、途中で完全に足がつり、伸ばしても伸ばしても治らんのでビンディング一度外してリラックスさせようと思ったが、ビンディング付け直そうとすると足めっちゃ痛くてつけられない。その結果片足ペダリングになった。(片足で漕いでたのはこんな感じ、、)何とか付け直して漕ぎ始める



(↑左の足首がこの角度で固まって動かんかった、、)

 

4周目で後ろの集団と合流し、いれてもらう。しかし奥の折り返しでちぎれ、単走になる。これより後ろは集団なく、先頭の金田さんが割とすぐそこに迫っているのを確認。やばい。

 

運命の5周目、途中で東海ののあさんととんとらの爽太くんに遭遇、butのあさん速すぎて置いていかれる。そのまま爽太君とLAPから逃げる2人旅。爽太君にはめちゃめちゃお世話になりました💦

何とか5周逃げ切り、向こうのレーンから金田さんから「よく逃げ切った!!」的なこと言われた、嬉しい。てかよく見ると金田さん1人じゃね??おーん、流石っすわ。

 

何とか6周目を走り終えて、いざトランジへ。足攣った後に状態でランシューを勢いよく履くと必ずさらに攣ります。なので、ゆっくり入れたけどやっぱり攣りました。トランジエリアで痛くて寝転がってる自分に審判から「棄権しますか?」のお言葉。当然走りますと答えて、靴紐をめっちゃ緩くして足をゆっくり入れて何とか走り始める。

2ndトランジは3分かかってしまった、、

 

2ndラン 24:02(81位/85人)

よちよち走りで見苦しいものを見せました。行きの車の時に、「バイク後のランは速くなってるんですよねぇ!」とか、「ブリックラン走れないキャラじゃなくなったんですよね」とかイキリ散らかしてたけど見事にフラグ回収、全く走れん。

アフロの徳田くんや古俣くん、順天の豊嶋さんなど、知り合いに抜かされる時に応援してもらえたり、沿道の応援に背中を押されて何とか完走しました。



 1:33:52(84位/108人 完走85人)


 

1年越しのリベンジは一応達成。しかし1週間たって、冷静に振り返ると悔しい思いが込み上げてくる。しっかりレースになったのは2周目終わりまでで、千切れた後は完全に完走することしか頭になかった。2周集団に入れたならあと3周下げすぎないペースで走れば単走でも完走は出来る、そうなってしまったのが非常に良くない。

正直「カーフ」マンで足攣らない人なんていない(多分)、名前の由来もそうだし。圧勝した金田さんも足は攣ってたそう。自分は攣ってから切り替えることができなかったのが非常に情けないですね、、

レース中の自分は本当に全力で走ってたけど、いざ終わって客観的に見ると、甘々なレースでした。

 

あと、団体2位をつくトラが獲得した。これは自分がエントリーした10月ごろに書いたもの(字汚いのは言うな)。部屋に飾ってる



エントリーした当初は本当に自分も団体順位に貢献して入賞したいと思って練習したけど、練習のバランス調整や、ケアが上手くできずに怪我を連発し、目標は完走になっていた。

その中で金田さんを始め、しんめい、銀河が団体2位を取ってくれて、嬉しいけどやっぱり自分も立ちたいと強く願いました。

 

ひとまず冬の一大レースが終わったので、swimに切り替えます。swimは今回醜態を晒したbikeより苦手。残り4ヶ月しかないけど。ちな明日とんとらのswim合宿。楽しみ!!

こっから爆上げさせます。

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2024/02/25

デュアスロンの反省

 風間銀河です。入部を決めてからちょうど一年が経とうとしているので初めてブログを書きます。(文章を書くのが嫌いなため避けていただけ)

2月18日に神奈川県川崎市東扇島でカーフマン・シグネーチャーデュアスロンin東扇島2024・日本学生デュアスロン選手権」が行われました。小学生からエイジの方まで幅広い世代が参加できる大会でした。和気藹々とした大会は楽しくて良いですよね。レースとは全く関係ないですが川崎といえばBAD HOPというHiphopグループのホームタウンでもあり、有名なフレーズがあります。興味がある方は「川崎区で有名になる方法」で調べてください(ネタです笑)川崎市民の風評被害もいいところです。話を戻して私はエリート男子の部に出場しました。こちらのレースは集団走あり(ドラレース)のレースのため高速化が見込まれました。私自身集団走ありのレースに出場したことがなく、かつ3週間前の集団走の練習でも落車していたので余計に不安でした。ランに関しても練習はある程度できていたもののあまりいい感触はありませんでした。不安だらけで臨んだ大会でしたがレース全体を振り返るとバイクやトランジで成功できたので及第点は取れたのかなと思います。


1stラン17'27"(42)

目標は3'20"/kmを切るペースで第2集団くらいいる予定だったが1kmすぎてからみるみるペースが落ちてしまい約20人に抜かれた。結局目標のペースではいけず第5集団であたりでバイクに移った。17'30"切るくらい。ただただ走力が無かった。もっと練習しないといけない。


トランジ1

自分の番号が見当たらず少し焦ったが見つけてからは比較的スムーズに行けた。


バイク44'18"(12)※トランジ1含む

バイクでは集団を引っ張ってくれた人がみんなで行こうと言ってくれたためスムーズに集団を形成し先頭交代しながら走ることができた。優しい人がいるなと思ったと同時にかっこいいな、こんな人になりたいなと思えた。バイクは約4.8kmを6周するコースで、2周目まで集団で引き合いながら前のパックを吸収していった。5周目あたりで主将(しんめい)のパックに追いつき、後ろの追いついて来た集団と合わせて50〜60人の大集団になった。しんめいに追いついた時、正直勝ったと思ったが2ndランでけちょんけちょんにされた。ラストの1周の後半で集団が縦長になりするっと前に行けたので5秒だけ先頭を引きバイクを終えた。初の集団走で楽しすぎたので終始ニヤニヤが止まらなかった。デュアスロンチャンピョンである金田さんにもバイクラップで勝てたので大成功😊(自分は集団の中でコバンザメ、金田さんは長い間先頭引いていた模様)


トランジ2

おそらく誰よりも速かった気がする。完璧だった。


2ndラン19'24"(32)※トランジ2含む

1stランとバイクの疲労で足が攣ってしまい走り始めは全く動かった。途中立ち止まって足を伸ばしてからは3'40"/kmを切るくらいで耐えたが後で結果をみると15人に抜かれていたのでまだまだ実力不足を感じた。ランが全く完成してないことを踏まえるとこれから陸上部出身であるのを控えた方がいいのかもしれない。あまりにも弱すぎる。


とりあえずランの課題が浮き彫りになったので今後の練習に活かしていく。


レースの反省は以上です。


最後に2年連続チャンピョンである金田さんにBig up。本当に尊敬します。

来年は闘えるくらいになりたいです