積み込みナウです。
積み込みで初めて更新します(笑)
明日の南関東に向けて各自で調整したり、バイク整備したり、ゴロゴロしたりと皆さん万全なようです。
明日はOBのかたも何名か参加されますし、学生選手権のほうにも部員が参加するので楽しみです。
自分は４回目の出場なので、過去の自分に負けないよう、後輩に負けないよう頑張っていきます！
明日も頑張っていきます!
では!
2015/01/31
2015/01/29
1月28日（水） 1000m×3
昨日のラン練習の結果を報告します。
なお、僕が写真を撮った後にホワイトボードの方に記入された方の分は
後ほどデータに追加しておきます。ご了承ください。
今回の練習の目的は今週末に迫ったカーフマン南関東ステージに向けた調整
（刺激入れ）です。
そのため、タイムはあまり重要ではありません。大切なのは、自分の現在の状態
を把握することです。
調子の良し悪しは人それぞれだと思いますが、今さら焦っても仕方がないので、
レース当日にできるだけ良い状態で臨めるよう、調整していきましょう！
学生選手権、学生オープンともに満足のいくレースをして、
デュアスロンシーズンを締めくくりたいですね。
僕は応援とサポートで頑張ります。
僕の外側広筋と選手の皆さんの緊張が少しでもほぐれますように。
それでは積み込みでお会いしましょう。
2015/01/28
2015/01/26
スイム400ＴＴ
1年の高橋葵です。
かろうじて、女子です。
まずはじめに。
先日のつくトラ駅伝でお世話になった方々、ありがとうございました。
楽しかったのはもちろん、ＯＢさんＯＧさんのお話をたくさん聞くことができま
した。
当時の練習メニューやレースでの出来事、更には自分たちが幹部になった時の心
構えなど、学ぶことが盛り沢山でした。
そして何より、皆さんのつくトラへの愛を感じることができました！
本当にありがとうございました。
今後ともよろしくお願いします。
さて、今朝のスイム練では400ＦＲのタイム測定を行いました。
1年生は何人かベスト出しているね、おめでとう！！
なかなか調子の上がらない人、体調不良で持っている力を出し切れなかった人も
いるかと思います。
でもそんな時こそ、反省点を見つけ自分の泳ぎを改善するチャンスと捉えるべき
です。
って自分に言い聞かせているところです。
私の今日の泳ぎはダメダメでした。
先月より15秒も遅い・・・
入部してから今まで、ＴＴでのタイムは伸び続けていただけに悔しいです(-_-)
最初の100を過ぎた時点で息が上がってしまい、呼吸を長くとっていたらどんど
んフォームが崩れてしまいました。
ハイエルボーなど練習してきたことを全く意識できませんでした。
ペース配分を間違えたのが原因かと思ったのですが、前回の最初の100のタイム
と比べてみると、ベストを出すためには妥当なペースだったと思います。
これは自己分析が必要。
また、メンタルの弱さも実感しました。
つらいと思った瞬間、前を泳ぐまさとにぐんぐん引き離されてしまいました。
個人的な反省点ばかり書いてしまいすみません。
でも6分をきるという目標を再確認するという意味で、書き記せてよかったです。
今週末はいよいよカーフマン南関東ですね。
しっかり体調を整えてレースに臨みたいです。
それでは、堀さんの地鶏、自撮りによる奇跡の一枚にご期待ください！
つくトラ駅伝その後・・・
こんにち「は」!!
さて、今日のスイム400mの測定も不本意に終わってしまった堀です・・・
そんな、測定結果は後ほど誰かが更新してくれます。
まずは真面目に(笑)つくトラ駅伝の更新ありがとうございヤマシタ。
そして、お忙しい中つくトラ駅伝に参加していただいたOB・OGの方々ありがとうございました。
本当に楽しいひと時でした。
今後もさらに大きな規模で開催できるよう、アラウンドOBの視点から楽しみにしております。
本当にありがとうございました。
今回は、「つくトラ駅伝その後・・・」ということで、駅伝の翌日について振り返ろうと思います。
駅伝の翌日。何があったかというと・・・
まず、現部員は現在スイムで実験中のフォームの撮影がありました。
そこに便乗してなんと、前日筑波に宿泊していたOB3名がご来場。ノリと浜岡さんと勇希さんです。
とはいっても撮影ではなく、駅伝翌日だというのに泳いでおりました。
怪我なく元気でいてくれてよかったです。そんな中撮影が9：30ごろに終了。
そのあと、勇希さんから「この後ジョグしない？」
「えっまだ走るんすか？」と内心思いながら、正直うれしく「はいっ!行きたいです。」と口が勝手にしゃべっていました(笑)
予定は1時間ほどのジョグ。予定はあくまで未定です。
コースはペデストリアン。洞峰公園方面です。ていうのはもう洞峰公園まで走るっていうことですかね。
若菜と栗原さんのOGさん2名がさらに加わり、
菊池・雨宮・横手・ノリ・堀・若菜・浜岡さん・栗原さん・勇希さん
9名の現部・OBOG合同ジョグとなりました!!
こんなにOBOGさんにかかわれる週末は過去なかったのでは！？
でも、驚くのはまだ早いですよ。
話せるペースでジョグをしながらなのか、ジョグがつらくて話しているのかわからなかった(笑)ですが、ゆったりしたペースで洞峰公園方面に向かっていきます。
洞峰公園手前500mほどでちょうど30分になったとき、またもや口が勝手に
堀：「もう公園近いっすよ。」
勇希さん：「もう公園近いよー。って(堀が)言ってるよー。」
確かに自分言いましたけど・・・勇希さんそれはないっすよー
なんか行かせたみたいですみませんでした。特に浜岡さんと若菜と雨宮と栗原さんとあげれば多数の方にご迷惑をおかけしていましたm(_ _)m
結局、洞峰公園の近くで折り返し、無事に全員大学へ戻ってくることができました。
年始から風邪を引いていた自分は、ランの距離が踏めていなかったのでいい練習になりました。
企画してくださりありがとうございました。
そして、そのあとはなんといってもおいしいご飯!!
つくトラご用達の北方さんの予定でしたが、なんと閉まっておりましたので急きょカレー屋さんに変更。すでに北方にいた近藤と葵ちゃんも合流。さらに金子さんも合流し・・・
お店に入りメニューを見ていると外から見覚えのあるお方が・・・
荒木さんと川崎さんのご来店です。総勢14名の食事会となりました(笑)
カレー屋さんもこの団体には困った様子でした。すいませんm(_ _)m
この週末を更新しないわけにはいかないでしょと写真を撮り出すと、勇希さんは地鶏・・・じゃなかった・・・自撮り棒なるものを貸してくださいました。
その奇跡の一枚がこちらです。
って掲載したいのに今のwindowsのファイル形式とあっていないようで、載せられませんorz
パソコンおんちですいません。やり方わからないので後日更新します。
まじでショックです。
絶対載せますから!!絶対載せますから!!見てくださいね!!
ひとまず更新はここまで。いろいろ言いたいことあるのに言葉がうまくまとまりません!!
それだけ充実していたということです(笑)
南関東まで残り1週間。本当にいい刺激をもらいました!!
OBOGのみなさんありがとうございましたー
応援に来てくださる方、選手として参加される方とはまたお会いしちゃいますね。
ではラン練頑張るとともに、400mフリーの測定記録の更新、高橋ア〇〇!!
よろしく!!
2015/01/25
つくトラ駅伝！！
この間森に指摘されたことを割と根に持っている山下です。
さて昨日はOBOGさん主催によるつくトラ駅伝がありました！
今回で記念すべき第5回を迎えたつくトラ駅伝！！( ☆∀☆)
小ループを少し変形させた一周約4.4kmを1チーム5〜6人で6周しました。
貴重な休日を使って遠路遥々つくばまで来てくださったOBOGさんありがとうございました！！
去年にも増して来てくださり、去年より多いはずの現部よりも多いという、、、
凄くうれしくて感動しました( ；∀；)
さらにトレーニングを積まれた方が多いようで、皆さんすげー走れる！
OBOGさんの元気に割と焦った現部一同でありました。
僕は初めてお会いするOBOGさんもいらして、
なかなか話すことができなくて残念だったのですが
OBOGさん同士で昔話に花を咲かせていらした様子で
なんだかいいなぁ、とホッコリした気持ちになりましたよ！
僕も何年後かにあんな感じに参加することになるのかなぁ。
駅伝の内容としては僕は一年生の優に負け、同期の飯尾に負け、森のチームが優勝しなかなか悔しいレースでした(。-∀-)
でも力のある現部の姿を見せられたと思うので
今回のイベントで来週のレースに期待してくれた方が増えたと思いますし、
応援に駆けつけてくださるOBOGさんの人数に僕たちも期待しつつ(；゜∀゜)
残り一週間のテーパー期を過ごしたいと思います！！
駅伝後の打ち上げでは色々な代の方のお話を聞いて、
昔のチームの在り方だったり、
主将としてどう振る舞えばいいのか、
美咲さんは昔はこんなに怖かったんだ、
とかかなり充実した時間を過ごすことができました！
レースのモチベーションもうなぎ登りです！！
なんだか失礼なことも書いてしまい、まとまりもないですが
疲労とともにそれ以上の満足感に満たされた1/24でした！
本当に遠路遥々お越しくださった方々ありがとうございました！
特に栗原さんは幹事もお疲れさまでした！
現部として主将としてもっと手伝えることがあったはずなのにすみません。
是非また来年も企画していただけると素晴らしい形で2016年をスタートすることができそうです！よろしくお願いします！！
本当にお疲れさまでした！ありがとうございました！
普段運動をされない方は特にゆっくり体をお休めください！
堀さんも記念Tシャツありがとうございました！
むっちゃくちゃカッコいいです！( ☆∀☆)
ではお会いできる方は来週のカーフマンでまたお会いしましょう！！
おやすみなさい！
2015/01/20
1月19日（月） 2000ｍ ＋ 3000m
昨日のラン練、2000m＋3000m（レスト5分）の報告です。
2000のペースを3000mでも維持できた人、できなかった人それぞれだと
思いますが、この練習をレース本番に活かせると良いですね。
（一人だけ明らかに3000の方がペースが上がっている人がいますね笑）
日曜のカーフマン北関東の結果を受けて、今年度から導入されたCTL
（何のことか分からない人はカーフマンジャパンの
ホームページを見てくださいね）が確定しました。
つくトラの今年度の学生デュアスロン選手権出場権獲得者は
山下、飯尾、雨宮の男子2名、女子1名となりました。
おめでとうございます！
今年も団体を組むことが叶わないのは残念ですが、
選手権出場自体が浜岡さん以来3年ぶりのことですからね。
現在の部員にはランが強みの人が多いので、
まずはデュアスロンから戦えるようにしていきたいものです。
明日は5000ｍTTです！
自己ベスト一覧の表を書き換えることを楽しみにしていまーす。
2015/01/18
>>>カーフマン北関東<<<
安全運転と正確なスケジュール管理に自信を持ち始めた森亮太です。
さて、今日はカーフマン北関東ステージでした‼︎
選手は、近藤さん、いいお、マサト、もえの氏、の4名です^_^
そして僕は....完全なるサポートです！
安全たるドライバーになることを心掛けて予定通りに発着することができました。
これは我ながら満足ですね。
さらに、バイクで5時間かけて来てくれたスゴイ人たちがいるのですσ(^_^;)....堀さんとあおいちゃんです。
寒い中お疲れ様でした。頭下がりますほんとに！
そしてOBのノリさんも自走で来ていただきました！
さらには菴木さん2人でレースに参加してらして、美咲さんは女子エイジ1位だったのです！さすがです！
リザルトはカーフマンのサイトを参考にして欲しいのですが、密かに初デュアスロンの飯尾がちゃんと選手権の出場資格を得てきました！！！👏👏👏
そして同じく初デュアスロンのマサトくん「今日はちょっと近藤さんに勝とうと思います。」
ふぅん-_-b
とか思ってたらバイク終わったところでほぼほぼ最下位
むむむ(ｰ ｰ;)
でもセカンドランはしっかり走れてる感じで驚かされました👍
早くも1年生にして2回目デュアスロンのもえの氏！
アップダウンのあるコースにキツそうだったけど、しっかり最後まで走れてた！
ただ、レース中のトラブルが絶えない気がします。きっとそのうち大丈夫だと信じてるからね(´･_･`)
「レース面白かったよ！」って近藤さんが言ってて、なんか来年出てみようかなって気分です。ランコースを走ってみたり、バイクコースを眺めてみたり、確かにおもろそう！って思いました(寒いのは嫌いですけど)。
筑波は他のチームと比べて出るレースというのは少ないと思います。確かにチームでたくさんのレースに参加するのは、全体の負担も大きくなりますし、気が乗らないのも確かです。しかし1人でレースに参加するには難しい問題がたくさん出てきます。
今回のように、4,5人集めれば車1台借りて割と安く大会に出れます。デュアスロンは割と手軽感はありますし、これからもこのような動きが部の中であって欲しいなと思います。
そしてもちろん、トライアスロンでも部として参加するレースだけでなく、選手4,5人サポート1人程度で大会に行ったりしたいと思っています。経験を積むだけでなく、シンプルに小旅行的に楽しみたいという面もあったり。やっぱレースっしょ！
まぁ今日の総括
楽しかったです
選手の皆さんはちゃんと体のケアだけはしておいてください。
今日一日お疲れ様でしたおやすみなさい。
デュアスロン in 日枝
ただ、バイクに関しては、走力はそこそこついてきて、先輩方に近づきつつあるものの、テクニックに関してはダメダメで、ヘアピンカーブと立ち上がりでことごとく離され、トランジでは10秒も差をつけられてしまいました・・・ タイムや日頃の練習では分からない、レース特有の要素、いわゆる経験値がまだ不足しているようで・・・^^;
部全体の様子としては、こうたと葵ちゃんがとにかくバイクが強い！本当これに限ります。爆走していましたね。流石バイク職人と、サイクル系女子(なんじゃそりゃ 笑)ですね^ ^
また、明日翔(本当に変換が面倒！)が記録係として練習に参加してくれたため、練習の細かい記録を取ることができました。どこで潰れたかが一目瞭然・・・ 笑
天気も風は強いものの、快晴で清々しかったです。
写真は練習後のキラキラしている堀さんと僕。
デュアスロンが体に与えるダメージは中々のもので、身体中が痛いです（＾ω＾）
タンパク質とって、寝て強くなりたいですね
1月17日（土）日枝デュアスロン 計測結果
17日のバイク練習における計測結果を報告させていただきます。
結果は表の通りとなります。
ラップタイムは車の通過待ち等もあり、あくまで参考値ではありますが、
ある程度参考になるかと思います。
やはり、タイムとフォームは直結するのかなというのが、見ていての感想でした。
また、トランジットの重要性を感じました。トランジで10秒損をすると
その分を挽回するのは非常に困難だと思います。
僕も早く膝を治して練習に復帰したいです。
春になる前に！新入生が入ってくる前に！
日付が変わったのでもう今日ですね、カーフマン北関東頑張ってください！
僕は久しぶりにジョイフル行こうと思いますよ！
1月17日（土）日枝デュアスロン 計測結果
こんばんは、記録員の高橋明日翔です。
17日のバイク練習における計測結果を報告させていただきます。
結果は表の通りとなります。
ラップタイムは車の通過待ち等もあり、あくまで参考値ではありますが、
ある程度参考になるかと思います。
やはり、タイムとフォームは直結するのかなというのが、見ていての感想でした。
また、トランジットの重要性を感じました。トランジで10秒損をすると
その分を挽回するのは非常に困難だと思います。
僕も早く膝を治して練習に復帰したいです。
春になる前に！新入生が入ってくる前に！
日付が変わったのでもう今日ですね、カーフマン北関東頑張ってください！
僕は久しぶりにジョイフル行こうと思いますよ！
17日のバイク練習における計測結果を報告させていただきます。
結果は表の通りとなります。
ラップタイムは車の通過待ち等もあり、あくまで参考値ではありますが、
ある程度参考になるかと思います。
やはり、タイムとフォームは直結するのかなというのが、見ていての感想でした。
また、トランジットの重要性を感じました。トランジで10秒損をすると
その分を挽回するのは非常に困難だと思います。
僕も早く膝を治して練習に復帰したいです。
春になる前に！新入生が入ってくる前に！
日付が変わったのでもう今日ですね、カーフマン北関東頑張ってください！
僕は久しぶりにジョイフル行こうと思いますよ！
2015/01/13
1月7日（水） 8000mペース走
（ああもう、大学で名前を打つと毎回変換が面倒だな。）
改めまして高橋明日翔です。
業者の人たち、僕は来年、振袖着ませんからね！
チラシを送ってきても無駄ですよ！
成人式に出席された方々はお疲れ様です。
体調を崩された方も多いようですね。
お大事になさってください。
本日はいまさらですが7日（水）の8000mの結果報告及び
研究会のことについて少々述べたいと思います。
今後は、僕が記録の集計を担当させていただきます。
よろしくお願いします。
まず、8000mペース走の結果ですが、手元にあるデータの中で
最も良いタイムだった場合、
名前とタイムのところに色を付けております。
今回は何人か記録をホワイトボードに書いていない方が
いらっしゃいますが、
できれば書いていただけると故障中で体力を持て余している僕が喜びます（笑）
それに、もともと自分の記録よりも他の人の記録を見るほうが楽しいので。
集計によると、4名の方がベスト更新ということですね。
ペース走なのでそんなに意味はないかもしれませんが、
前回よりもいいペースで走れれば、TTやレースに向けても弾みがつきますね。
そして11日に僕は石倉さんからのお誘いを受けて、
JTU主催のトライアスロン研究会に行ってきました。
内容について興味がある方には資料をお見せしようと思うので、
お声掛けいただければと思います。
発表される内容も面白かったですが、それ以上に会場にいる人たちが皆、
トライアスロンという競技のことを真剣になって考えているのが
素敵だなと感じました。
トライアスロンについて改めて考えるいい機会になったと思います。
ああ、書いているうちに日が暮れてしまいました。
今週末のカーフマン北関東出場者のみなさんは、頑張ってください。
結果報告に期待しております。
（そういえば僕も、去年の今頃はパソコンをつけるたびに
ブログが更新されているかどうかチェックしていたっけなあ）
2015/01/10
バイク練 今年初練習ー霞ヶ浦ー
今年最初のバイク練は霞ヶ浦！
2年生は成人式で帰省のため丸ちゃん以外はいませんでしたが、
1年生は葵ちゃん、美沙子ちゃん、萌乃ちゃん、優、昌人、コウタ
上級生は僕と堀さんというメンバーでした。
乗り始めると、少し追い風が吹いていて、かなり穏やかに楽しく乗れました。
ペースもLSDにふさわしい、よいペースだったと思います。
最初の休憩までは。
そこからは向かい風地獄。
横なぶりの風もあり、みなヒイヒイ言ってました。
冬の霞ヶ浦の恐ろしいこと！笑
石岡の第２のコンビニ休憩前後は風も落ち着いていましたが、
下土田南の交差点を曲がってからが悲劇でした。
冬の小貝川でしばしばあるような、ものすごい強風が吹きあふれていました。その区間を引いていた堀さんと昌人はかなりしんどかったと思います…。
僕も前に出て引きましたが、24,5km/hをキープするのが精一杯だったり、ひどい風の時には20km/hに。完全に風に押し戻されていましたね。
そんな僕を見かねてか、優が代わりに前に出てくれたりして、結局みんなで協力しながらその区間はパック全員で痛み分け笑
大学到着後は小ループをラン。
来週はカーフマンもあるので、最初の2.5kmはレースペースで走りました。
というのが今日の練習風景でした。
今までで最も辛い霞ヶ浦NO.1に間違いない。。。
なんて日だ！
あ、ちなみに今日は主将山下の誕生日です。成人式と同じタイミングで20歳ってなんかいいですね！
写真はそれを祝っての人文字なんだけれど、山下は解読できるかな⁇
あまり完成度高くないんだけど笑
明日も1年生中心のスイム練になりますが頑張りましょう！
p.s.シゲ、ブログちゃんと書いたよ！
2015/01/02
初ラン！初雪！！初詣！！！
今年の写真は後ろで控えめに、そんな年にしようと思っている山下です。
さて、昨日から始まった2015年！
初詣に行って参りました！
ボクの呼び掛けで参加してくれた方々は堀さん！シゲ！そして竹森！？
竹森バイク持ってねえじゃんなんて言っていたら
当日なんだか見覚えのあるキャノンが、、、近藤さん！！？？
初めてロードバイク乗る人に貸しちゃっていいんですか！
しかも2015年初めて乗る人が自分じゃないという、、、
愛着が無さすぎるのでは、と少し不安になりました( ￣▽￣)
竹森ペースでゆったり旧つくば駅まで漕いで
そこからは神社まで2kmちょっとの登り。
ラン練としてのつもりだったしなんだか物足りない。
で鳥居まで走って神社に歩いて向かっていると、
なんか灰みたいなのが降ってくる。出店出てるしまぁ仕方ないか。
、、、ん？なんかめちゃくちゃ降ってくる。
雪でした！そんな寒さは感じなかったですがまさか元旦にこの冬初めての雪に出会うとは。
さすが堀さん！2015年になって雨男から雪男に進化していました。
そのあとお参りして、部にお守り買って、おみくじ引きました。
末吉。しかも、なになに？争い事、「勝ちがたし」。
けっ、こんな100円の紙切れ一枚にオレのレースを語られたくないわ！
結んできました。利き手じゃないほうの片手で結ばなきゃだったんですね。
普通に両手でササッと結んでしまった。勝てるかなぁ(´；ω；`)
帰りながら出店で安納芋食べて、お雑煮食べてきました！うまかったあ！
帰りも安全に、でも柴崎スプリントはちゃんとやりました。
スプリントを休むことは今年もできません！他の人は誰もやってくれませんでしたよ(´Д｀)
ボクは今回初めて実家以外で年越しをしました。カウントダウンジャパンで年越ししました。
お正月も初めて家族以外と過ごしましたがまぁこんな年末年始もなくはないかな
って感想です。絶対最初で最後ですけどね。
今日は箱根駅伝！今年はどこが勝つのかな
おだやかな年始をお過ごしください。
遅ればせながら今年もどうぞよろしくお願い致します。m(__)m
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