７月１２日バイク練ハプニング集

昨日のバイク練習お疲れ様でした(^0^)/
昨日は何かとハプニングが多い一日でした。


最初は雨の予報に負けず天気のなか朝日峠を上り順調♪
そこからの下りでまずけんたくんが落車。見つけたときは隣に車が止まっていたため一瞬ひかれたのかとひやっとしました(>_<)
すぐに志村さん車に来てもらいけんたくんを病院へ。
待っている途中何台もの通りかかった車が止まって様子を見てくれたそうです。
事故内容は本人も覚えてないみたいですが、
命に別状はないらしくて本当によかったです=3
皆さんも下りには気をつけてください！
そしてけんたくんお大事に！！
練習で待ってるからね(^^)


それで終わると思ったら今度は私にハプニング来ましたw
板敷の集団走でちぎれてしまった私は鶴薗から電話がくるまで単独で爆走。
必死にこいでいたのに結果知らない間にショートカットしてなぜか集団の先にいたようです！
一番遅い私がなぜか皆より早くに休息のコンビニにいて待つというナゾの事態、笑

休息後の集団走ではまたちぎられ今度は一人でパンクしてしまいました（￣Д￣；；
前回のパンクでチューブがなくなっていたので修理することもできず結局鶴薗と西山に迎えにきてもらうまでひたすら道なりに歩くことに
ちゃんと走れればスーッと通り過ぎれるところをとぼとぼ歩いていてロードのありがたさが分かりました
コースをほぼ2往復してくれた二人には本当にに感謝です！thank you!!

修理を終わらせさぁ帰ろうと思ったらアウターにしていたのを忘れて立ちコケ（笑）最後の最後で量膝すりむきましたorz
昨日一日でバイクの事故はほぼで全て制覇してしまったのではないでしょうか？？
次からはちぎれないバイク力と準備万端で練習に行きたいです(^^)

これでもう一日分の悪いことは使い切ったと思ったら
最後にバイク後のスイム後で今度はママチャリでハプニング
チャリ鍵がはまるのになぜか鍵が開かない？！
しかたないのでママチャリは置いて帰りました
以上ハプニング続きない一日でした笑

水野

水曜練習

こんにちは、鶴薗です。
今日はクロカン→スイムの練習でした！

クロカンは虹の広場で６０分間。野球場の周りの林のアップダウンを利用して行いました！
最初の方は草がボーボーで走りずらかったのですが、皆が周回する毎に草が踏みならされて走りやすくなって楽しかったです（＾＾）
足の接地と、柔らかい地面でも腰が落ちないように姿勢を意識して走る。地脚作りにはいい練習です。
そして８人の参加者に関わらず、シャツの色がピンク、黄色、青と大会Tシャツが一枚もかぶることなくカラフルな集団でした(笑)　残念ながら写真は撮っていません(つд⊂)

その後少し時間を空けて、スイムは室内プールで行いました。
昨日の外プールで背中が日焼けで早くも火照っていたのですが、プールの冷たい水で癒されますねw
メインは100*4+200*2+400+200*2+100*4のピラミッドと50*8の流し。

僕は左肩が本調子ではないのでフィンを使ってやらせてもらいました。
チューブトレーニング、ストレッチを行なって夏合宿までには完治させたいです(；´∀｀)
普段100mを1'30で回すのがフィン有りだと1'15で回せるので気持ちいいですねw
力任せにキックを打てば速くはなるのだけれど、２００、４００だと持たない・・・
泳速の速い状態で如何に抵抗の少ない姿勢を取れるか考えながら。


さぁ明日はバイク練ですが、梅雨前線が心配ですね（＾＾；
雨だとローラーになってしまうのか！？堀さんの帰還に期待！！

火曜練習

こんにちは、鶴薗です。

今日は朝にエルゴメーターを使った実験、ペース走、外プールで練習でした！

朝一に３０秒ウィンゲートで限界をだす・・・これがしんどいんです(笑)

あのヒガさんですら、実験後はこの有様です(ﾟДﾟ)

そんなこんなで僕はペース走の集合には間に合わず、途中から参加。

あ、脚が重い・・・昨晩のジョグの時のほうがはるかに軽かったぞー。

７時からの練習とあって、ランが終わったのが９時！

いやぁ、得した気分になれますねw 練習がない日の朝グダグダしてるよりこっちのほうが爽快です(笑)

これからどんどん暑くなることを考えると、早起きはしんどいですが、サマータイムで頑張りましょう（＾＾）

ぼくは練習後荒木さんが部室に持ってきてくれた、ガチ競泳漫画の「セキドー」を読み切り、

１２時からのスイムへ。

全５巻ですぐ読めるので、スイムのモチベーションアップに是非！といっても熱すぎる感はありますがww　最終巻には少しO.Wのヒントも載ってるかも？

今日は絶好の外プール日和でした！　澄んだ水、空、緑、気持ちイイ！！

２時間の練習でもう水着のあとが出来ちゃいましたからね・・・夏の姿に生まれ変わりたいひとは是非。

夏休みの最初の方はまだ日焼け止めに水が汚染されていないので、今の時期しかこの透明度はないかと(笑) 水の底の泥も取り除かれていたようなので、キレイでした。

練習後は飛び込み台からのジャンプ。悪澤さんの３mからのジャンプが見れるなんて貴重でしたね(｀ω´) 一年生は免許合宿、帰省で残っているのは二人なので、今日は沢山の上級生の方々に来てもらったので楽しかったですw　皆ちゃんと身体動かしてるかな？？合宿で死なないようにね(゜∀。)

スイム後はエコリサイクル活動を齋藤、堀田、鶴薗、水野、栗原さん、川崎さんの６人で行いました。

とりあえず第三エリアのF棟ミニエコステーションのラベル、キャップ取りはこなせましたが、あえなくタイムアップ。

今回は先週の分を行なったので、今週もう一度行いたいと思いますので、皆さんご協力おねがいします。<m(_ _)m>

参拝

こんにちは、荒木です。

杉原さんのお誘いで筑波山神社にお参りに行ってきました！

土日の悪天候が嘘のようなバイク日和で、とても気持ちよかったです。
毎回こんな感じの天気だと嬉しいのですが…(^_^;)

流石に登山をする時間はありませんでしたが、霊峰筑波山にバッチリ必勝祈願をしてきました(^_^)b

とは言え、人事を尽くさなければいくら待っても天命が来てくれるはずもありません。
この必勝祈願が無駄にならないように練習に励んでいきたいと思います。
頑張っていきましょう！


ということで、そろそろスイム練に向かおうかな(^_^)

荒木

日曜練習

こんにちは！鶴薗です。

そういえば言うのを忘れていましたが、部ログに記事を投稿するときは名乗りましょう（＾＾）

部員の人だとだいたい察しはつきますが、外部にも発信していますので。

今日はスイム→バイク→ランでトライアスロンをこなしました！

メンバーは鶴薗・西山・水野・堀田・齋藤・経さん

朝はジョイフルでしたが、あいにくの雨。

経さんと純輝の車に送ってもらいましたw 貴之はママチャリで自走...なんか悪いことしちゃったね；

メニューはメインが300*4,200*6,100*12,50*8 なんとメインだけで4000mも泳げちゃうんです！！

僕は左肩がきしんだので、200からは純輝に板キックで負けないようにがんばっていましたが、5本超えた辺りから足首がもげそうになったので、スカーリングと片手ストロークに切り替えました。

50*8ではケンタにスカーリングで負けないように頑張りました！もっとも蹴伸びでできるだけ稼いだ結果ですが、流石に抜けなかったです、惜しかったけどね(￣▽￣)

そのあとはバイクへ。

スイム後には雨があがっていたので、筑波山へ。

コースは不動→つつじの約50km。　

不動は久しぶりに一本全力で上がって14'05...８月には13分半は切っていきたいです！

ケンタとタカユキは初の不動。でもクライマーズ杯のコースを走ったことがあったので、不動も登れてたねw 勾配は朝日峠のほうが急だからかな？

スカイラインからつつじヶ丘の駐車場まで一気にあがる、最後の風返しの上りでジュンキとバトルを繰り広げるも、ラスト500mでちぎられ、あえなく敗退。

いくら不動、スカイラインで脚使ったとはいえこれではいかん！

そしてつつじヶ丘で足合せしてから、下山。もう７月というのに下りだと鳥肌が止まらない寒さw

山の上だと20℃くらいしかなかったのかな？これからの季節は山のほうが涼しそうですね。

あとは大学に帰るだけ・・・というところでタカユキが落車ー！

ループの段差には気をつけねば、なんとももったいない(つд⊂)

ランも走れていたようなので、ひとまず安心。

ランも終えて集合も終わったのが２時過ぎ。

スイムが長引いて、バイクのスタートが遅くなったからね。

昨日とはうってかわって７時間の長時間の練習お疲れ様でした＼(^o^)／

以上、もうバイトに行く必要がなくなってテンションが上がった勢いで投稿しちゃいましたw

早起きは…

こんにちは！

今日は関カレ後、初のバイク練でした！

オフ明けの練習なので強度は低めでしたが、雨の中、小貝川90kmをしっかり乗ってきました。

バイク練後、時計を見てみると…

∑（゜д゜;)はやっ！

6時出発の効果ですね！

サマータイム流石ですね〜。

午後にもう一回バイクに乗りにいけそうですね！

練習量がふえるよ！やったね、杉原さん！

いよいよ夏の練習も始まりました！

インカレに向けて頑張っていきましょう！

以上、久しぶりに部ログの更新でドキドキのM2でした。

↓今日も荒ぶっていたキャノンデールの勇姿

関カレ結果！

学連の方からリザルトが発表されると思いますが、その前に昨日の速報から転載します。

男子：    　　　Total            Swim         Bike          通過        Run
柴山尚　　　 2:05:58(27) 23:12(56) 1:04:25(43)   1:27:37(50) 38:21(34)
堀雄太　　　 2:07:10(39) 24:24(80) 1:04:24(42)   1:28:48(57) 38:22(35)
杉原輝　　　 2:08:10(46) 25:00(95) 1:01:35(5)     1:26:35(31) 41:35(95)
荒木俊弥 　 2:10:15(72) 21:49(32) 1:07:06(100)  1:28:55(60) 41:20(90)
鶴薗浩徳　  2:11:06(77) 22:30(41) 1:07:17(104)  1:29:47(70) 41:19(88)
小竹拓真 　 2:23:47(146) 29:20(175) 1:12:29(170) 1:41:49(173) 41:58(103)
西山純輝 　 2:26:24(158) 30:24(188) 1:10:51(152) 1:41:15(165) 45:09(158)
芹川京次竜 2:27:32(163) 26:35(136) 1:14:26(182) 1:41:01(162) 46:31(175)
近藤彰彦 　 2:30:54(179) 29:10(165) 1:15:51(190) 1:45:01(191) 45:53(168)
堀田健太　  2:42:03(205) 41:16(225) 1:18:46(209) 2:00:02(221) 42:01(104)
齋藤貴之　  2:46:15(213) 32:15(195) 1:16:25(196) 1:48:40(198) 57:35(215)
岸田直之　  2:54:07(219) 40:36(224) 1:21:22(216) 2:01:58(222) 52:09(195)

女子：
安曇樹香　　2:20:42(2) 25:07(18) 1:13:02(4) 1:38:09(9) 42:33(1)
栗原知美　　2:33:59(22) 32:33(44) 1:14:53(17) 1:47:26(32) 46:33(7)
水野宏美　　2:38:00(31) 29:40(37) 1:19:02(32) 1:48:42(37) 49:18(18)
比屋定実季 2:49:46(42) 32:38(45) 1:19:18(33) 1:51:56(41) 57:50(41)

団体は男子が７位、女子が４位という結果でした。
個人では樹香さんが女子個人総合２位で入賞しました！

今年のインカレでは、蒲郡で通過した林を加えて、
男子５人、女子４人、合計９名がインカレの切符を手にしました！

今回は初ショートが出場者１６名中８名でしたが、全員完走することができました。
結果が良かったひとも、思うようにいかなかった人も、これからの夏休みの練習次第で大きく変わるので、インカレ、代替レース磐田に向けて高め合っていきましょう！