400frTTと小貝川LSD

最近、1・2年生の勢いに押しつぶされそうな堀です。
この冬もそれとなく存在感出して頑張ります　・。・


では気を取り直して今回は400frTTと小貝川LSDの二本立てでお送りいたします!!

まずは400frTTですが、12月22日(月)に行いました。
こちらも今までの記録とともに公開しますよ。

400m測定　7月7日(月)
氏名	性	年	1	2	3	4	Total
山崎美紗子	女	1	1'18"53	1'24"42	1'24"58	1'22"78	5'30"33
近藤彰彦	男	3	1'27"94	1'30"94	1'32"72	1'30'91	6'02"51
堀雄太	男	M1	1'26"77	1'32"55	1'33"06	1'32"76	6'05"14
重澤遼	男	2	1'28"09	1'34"00	1'34"16	1'32"48	6'08"73
高橋葵	女	1	1'27"42	1'30"77	1'39"30	1'36"93	6'22"42
丸山夏実	女	2	1'33"08	1'39"11	1'37"38	1'30"01	6'24"28
​​山添昌人	男	1	1'24"95	1'39"44	1'42"69	1'43"08	6'31"16
菊池優	男	1	1'26"63	1'39"71	1'43"00	1'42"10	6'31"44
直井萌乃	女	1	1'43"63	1'54"12	1'56"58	1'56"13	7'30"46
高橋明日翔	男	1	2'04"25	2'25"61	2'24"53	2'19"06	9'13"45
400m測定　10月20日(月)
氏名	性	年	1	2	3	4	Total
山崎美紗子	女	1	1'17"00	1'22"00	1'24"00	1'22"00	5'26"79
山下勇真	男	2	1'21"00	1'28"00	1'32"00	1'26"00	5'49"21
近藤彰彦	男	3	1'22"00	1'28"00	1'31"00	1'26"00	5'49"44
荒巻徹	男	3	1'20"41	1'27"55	1'31"58	1'31"49	5'51"04
堀雄太	男	M1	1'24"00	1'32"00	1'33"00	1'30"00	6'00"15
菊池優	男	1	1'27"00	1'32"00	1'33"00	1'30"00	6'01"66
​​山添昌人	男	1	1'25"00	1'31"00	1'33"00	1'32"00	6'02"28
重澤遼	男	2	1'31"00	1'32"00	1'32"00	1'32"00	6'09"46
高橋葵	女	1	1'25"00	1'34"00	1'40"00	1'37"00	6'18"26
田中皓大	男	1	1'25"00	1'45"00	1'47"00	1'48"00	6'46"44
雨宮美宇	女	1	1'35"00	1'46"00	1'47"00	1'43"00	6'50"15
直井萌乃	女	1	1'37"00	1'46"00	1'48"00	1'46"00	6'58"62
飯尾啓太	男	2	1'43"00	1'58"00	1'59"00	1'56"00	7'38"00
塚本沙世	女	3	1'49"00	1'56"00	1'58"00	1'55"00	7'40"27
高橋明日翔	男	1	1'56"00	2'13"00	2'16"00	2'06"00	8'32"57
400m測定　12月22日(月)
氏名	性	年	1	2	3	4	Total
山崎美紗子	女	1	1'19"80	1'23"97	1'24"86	1'22"37	5'31"00
山下勇真	男	2	1'19"86	1'27"14	1'30"79	1'31"79	5'49"11
菊池優	男	1	1'22"26	1'29"64	1'32"20	1'31"09	5'55"19
​​山添昌人	男	1	1'21"44	1'29"96	1'35"58	1'32"33	5'59"31
高橋葵	女	1	1'23"31	1'32"30	1'35"09	1'31"80	6'02"52
近藤彰彦	男	3	1'24"69	1'31"55	1'34"46	1'35"13	6'05"83
堀雄太	男	M1	1'28"09	1'34"08	1'34"89	1'31"48	6'08"55
重澤遼	男	2	1'30"94	1'35"61	1'35"73	1'36"68	6'18"86
雨宮美宇	女	1	1'36"80	1'40"77	1'41"08	1'37"59	6'36"24
田中皓大	男	1	1'28"45	1'42"00	1'46"20	1'46"94	6'45"28
直井萌乃	女	1	1'39"53	1'46"06	1'46"66	1'44"75	6'57"00

残っていたデータは7月と10月分です。


自分は今年中に6分きれなかったことが悔やまれます。
アップやストレッチは万全だったのですが、根本的に違うようです。

逆にまだまだ改善の余地ありという風にとらえていきます!!

ベスト出せてる人がいるのかいなかったのかわかりませんが、コンスタントに泳げているように感じます。しかも、前日はジョイフルでかなりの距離泳ぎこんでいる。負けてられませんね。



てなわけで。種目は違いますが、本日23日(火)はペダリング改善に臨んでいるバイクで距離を踏むべく、小貝川まで90kmライドしたのであります。

参加者は堀・近藤・高橋(葵)・山崎の4名です。

ここ最近の小貝川はスプリント練しか行わなかったので、かなり手前で折り返したコースを使っていたました。

が、今回は3～4年前の幹部の方たちの練習で使っていた、つくトラ通称の「奥の折り返し」からさらに藤代の公園までというコース。
久々の冬のすさんだ(笑)小貝川の景色を見ることができて、懐かしい気持ちになりました。

曲がるとこ少ないので1年生も覚えておくといいかもです。小貝川からいろんなところに出らますよー。守谷のパン屋とか取手とか牛久とか。

今度また時間あったら、守谷のパン屋でも行きますかー


まぁ　ただ　風はいつでも吹いているからねー
Uの字型なので、半分過ぎると風向きが変わるのも面白いですよ。

今日もひたすら風に流されていましたが、イヴイヴに充実した練習できましたね。


さすが空気のきれいな冬。小貝川につく前から、富士山見えましたよー。もちろん小貝川入ってからも・・・めっちゃきれいでした。

でも一番の収穫は休憩所で山崎よりでかい犬に会えたことかな(笑)
たしか、グレート・デンとかいう犬種。実際みんな一番テンションあがってた気がする(笑)

あとは



特にいうことないです。


よいクリスマスをー。いや、明日はクルシミマスかｗｗｗ
では（＾◇＾）