2018年1月22日月曜日

栃木記録会 植松

画像の後の文章が切れてしまったので上げ直します。
3年の植松が昨日の記録会について書きます。
会場は栃木県宇都宮市で、参加者は選手が中川、村瀬、植松、サポートが秋本さん、岩碕でした。天気は晴れで、ランの測定をした14時半は気温が10度を超え暖かかったです。

・スイム 6'10
呼吸を2かきに1回にした代わりに、ピッチを上げることができました。ペース配分を失敗し、ラスト100mのところでかなり体力が残っていました。次は最初の50からもっと速いタイムで入りたいと思います。
・ラン 25'38
久しぶりのトラックで、思ったより速いペースで走ることができました。しかし3000mを超えたあたりから肩に力が入ってしまいました。また、練習での走行距離が足りないのか、走っていて5000が長く感じました。
・まとめ
スイムもランも、11月〜1月の練習の成果は出せたように思います。特にランは焦らず気長に練習していきたいです。
今回の結果を踏まえて、2月28日のTTではスイムは5'50、ランは23'30を目標にしようと思います。

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