�太陽サンサン三種目

お久しぶりでーす
群馬に実習に行っていて久々の練習に悲鳴をあげている堀です
orz



今日ほど更新しがいがある練習はこれからまだまだありますが、写真をとることにすら思考が働かないほどドぎつかったので更新しますm(_ _)m


まずは7:00〜9:00のスイム練…
例のごとくジョイフルへ…
今日はスイムパートリーダーもつねさんも不在…

しかしつねさんからメイン以外はフリーでお願いというメールが僕のもとに。

でメインはというと

100m×20本レスト20〜30秒
50m×20本レスト10〜20秒

(-o-;)

なんと3000メートルも泳げてしまう(笑)

でそれまでのメニューは僕がたてました。
自分でたてたメニューですら、最初のIM・リバースIMで肩がパンパンになってしまったと言うのに…

しかも腹痛に…

でも結局100×20本なんとかやれました(^_^;)
しかも、なんだかんだでレストと短水のせいか前よりもタイムがいい…

でもくたくたに…

しかしまだ二種目あります。

バイク練は小貝川で集団走＆単独走!

スイムの疲労のせいか行きも帰りも単独走はできませんでしたね(￣∀￣)

だがしかし帰りの集団走はaverage30km/h超えのハイペース

と言うのも帰りはかなりのおい風でした〜
日陰のないあの道をなんとも頼もしく追い込ませてくれました(笑)
おかげでパックからちぎれるわ、ハンガーノックになるわで…
宏美・若菜・貴之よく頑張った!そして荒木さんと米田さんの戦闘力には歯が立ちませんでした
orz

その後、大学に戻り最後の種目ランへ…

メニューは1000m×4本
6分間で一本!
たった24分さ!

と張り切るもやはりくたくたに落ち込みました。

一本目は3分53秒とまずまずなところ。
二本目はものすごい吐き気におそわれ4分24秒とゲキ落ち…
つづいても4分28秒

最後は米田さんの言葉で気力を振り絞り3分50秒まで盛り上げて練習終了!


久々に本格的な練習に皆さん高い集中力で望んでいて、非常に楽しい練習でした!

これからもインカレにむけてより熱く頑張ってきましょう!


PS:眠気におそわれながら文面を考えましたので、変な部分もあるかもしれませんがご了承ください。